¿Sabías que es importante limitar el uso de la pantalla de los niños, ya que hay tanto positivas para la vista y la salud? El aumento del uso de la pantalla permite que los niños no se acostumbran tanto la visión a diferentes distancias y dar lugar a más innetid. Además, el sueño nocturno se deteriore. Como óptico Es recomendable tener una relación consciente con el uso de la pantalla de su hijo. Sacar a los niños del juego activo durante el día se tiene una visión muy bien colocados.
Usted puede leer las nuevas recomendaciones de la Academia Americana de Pediatría para el uso de medios entre los niños:
niño
- Para los niños menores de 18 meses, desaconsejado el uso de pantallas.
- Para niños de entre 18-24 meses, se recomienda que si los padres quieren introducir los medios de comunicación, se deben seleccionar las aplicaciones o aplicaciones con buena calidad y usar esto junto con su hijo.
- Para los niños que son dos años o más, el uso debe limitarse a la parte superior de una hora cada día. El contenido debe ser de alta calidad. Los padres deben estar presentes y ayudar al niño a entender lo que hace.
- Nadie debería tener tiempo de la pantalla durante la comida, y todo el mundo debe guardar la pantalla dentro de una hora antes de acostarse. Tampoco debe ser el acceso a la pantalla en el dormitorio después de la hora de acostarse.
- Evitar el uso de los medios de comunicación como una manera de calmar a un niño en el suelo.
- No se sienta presionado para introducir la tecnología temprana. Esto es tan intuitivo, que los niños lo aprenden muy pronto.
- Apaga la televisión y otra pantalla cuando no esté en uso.
niños en edad escolar y adolescentes
- Hacer un plan de uso de los medios en la familia que describe los tipos de miembros de la familia de los medios y la frecuencia. Esto debe incluir a los padres.
- Siga las directrices para la actividad física diaria (una hora) y dormir (8-12 horas, dependiendo de la edad).
- Evitar el uso de la pantalla de una hora antes de acostarse, y no permita que los niños duermen con una pantalla en el dormitorio.
- Mantener una comunicación regular con sus hijos acerca de la privacidad en línea, acoso cibernético y el uso de Internet implica retos.
Alfabetización digital
Investigadores de la Academia Americana de Pediatría, escribe en el artículo titulado Niños y Adolescentes y de medios digitales 
que el uso de los medios digitales ha crecido durante la última década. Las investigaciones realizadas en este campo, lo que sugiere que los nuevos medios tiene tanto beneficios como riesgos para la salud de los niños y adolescentes. Evidencia beneficios sobre la base de la utilización de aprendizaje temprano de medios digitales y sociales, reuniones con nuevas ideas y conocimientos, el aumento de las oportunidades de contacto y apoyo social, y nuevas oportunidades para acceder a la información sanitaria.
Por otra parte, los autores detrás del informe sobre los medios de comunicación de riesgos trae consigo: De acuerdo con la investigación puede el uso de los medios resultar en efectos negativos para la salud sobre el sueño, la atención y el aprendizaje – que a su vez pueden conducir a mayores tasas de obesidad y la depresión. Mientras tanto, hay un mayor riesgo de exposición a contenidos y contactos inexactos, inapropiados o inseguros.
Escriben que para un niño, es importante mantener una adecuada actividad física, una dieta saludable, una buena higiene del sueño y tener un entorno social. Ellos creen que es útil para crear un plan individual de uso de los medios para su niño, adolescente o la familia, que puede proporcionar un buen equilibrio entre el tiempo de pantalla y otras actividades, establecer límites para el acceso a los contenidos, orientar en cuanto a la información personal y fomentar el pensamiento crítico y digitales especialización.
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